Što je psihoterapija i kako funkcionira?

Psihoterapija pomaže ljudima nositi se s poteškoćama koje imaju u svojim doživljajima, emocijama ili odnosima s drugim ljudima.

Opisala bih to kao proces razgovora između klijenta i terapeuta gdje oboje istražuju klijentov svijet – ponašanja, misli, ideja, odnosa i pokušavaju ih razumjeti u kontekstu. Uvijek promatramo razvojnu komponentu – kraću ili dužu, tj. kako se pojavilo određeno vjerovanje ili stvarnost u kojoj klijenti žive, kako je nešto nastalo ili kako se održavalo tijekom vremena. Klijentovi doživljaji proživljenih iskustava su jako važni u terapiji jer su jedinstveni za svakoga od nas – to je obilježje za svakog klijenta baš kao što je otisak prsta ili DNK jedinstveno za svakog od nas i daje mi podatak o tome tko je ta osoba ispred mene.

Klijenti dolaze na terapiju/ savjetovanje zbog niza razloga. To može biti ublažavanje poteškoća ili simptoma, promjena ili ostvarenje nekog cilja. Ponekad su stvari nejasne i teško ih je točno odrediti, ali osjećate da nešto nije u redu. Tada ću vam pokušati pomoći i voditi vas kroz put otkrivanja vaših snaga, slabosti i potencijala. Ponekad se tijekom procesa terapije pojave neka dodatna pitanja i teme, a važno je raspraviti ih.

Osnova terapijskog rada je odnos koji gradimo. Terapijski odnos postiže se kroz naše susrete koji uključuju međusobno poštovanje, povjerenje i moju empatiju prema klijentu. U skladu s tim, raspravljat ćemo o bilo kojoj temi ili  pitanju koje se pojavi, jer su oni neizbježni elementi terapije.

Na prvom susretu ili prvih nekoliko susreta ću tražiti neke osnovne podatke od Vas i postavljati Vam pitanja. Informacije koje prikupljam omogućuju mi jasniju sliku o Vama kao osobi i bolje razumijevanje i odluku o tome kako dalje nastaviti. Upoznavanje je međusobni proces, a početni susreti također daju priliku klijentu da vidi jesam li terapeut koji joj /mu odgovara.

Kad radim s adolescentima, uključenost roditelja dio je procesa. Obično je to tako da se prvi susret s djetetom odvija zajedno s roditeljem (roditeljima) pri čemu roditelji daju pisani pristanak da radim s njihovim djetetom. Kasnije ću se povremeno i po potrebi savjetovati s roditeljima i mogli bi biti pozvani na neki susret ako se moj klijent- adolescent i ja tako dogovorimo. Rad s adolescentima također može uključivati potrebu za pružanjem pomoći u vezi sa pitanjima školovanja i kontaktiranje škole. To ću učiniti samo u slučaju kada klijent to zatraži ili dozvoli.

Budući da sam još uvijek u procesu edukacije za licenciranog psihoterapeuta, provodim psihoterapiju pod supervizijom. Više o tome možete pročitati pod POVJERLJIVOST.